荔枝是热性的还是凉性的，上火还是降火(温性水果上火) — 神奇养生网

来源：花海编辑：四季养生时间：2025-06-06 10:07:04

现在正是荔枝凉性吃荔枝的好时候，很多人们吃起来都停不下来，热性但大家知道荔枝是还的上热性的还是凉性的吗？吃起来是上火还是降火呢？荔枝是温性水果，使用起来会增加人体内的火还火气，一天不要吃太多，降火会上火。温性网

荔枝是水果上火神奇热性的还是凉性的：温性

荔枝既不是温性也不是凉性，是养生温性水果，中医上认为荔枝味甘、荔枝凉性酸、热性性温，还的上入脾、火还肝经，降火有养血健脾、温性网行气消肿、水果上火神奇美容养颜、增强免疫等功效。荔枝的营养确实丰富，对人体的健康有很多好处，大家可以称新鲜适量的吃，不要吃多。

不管是荔枝还是其他的温性水果，食用过多都会增加人体体内的火气，然后荔枝中的糖分含量也很高，食用之后会出现口舌生疮，咽喉肿痛等症状，就像上火一样。一般人们每天不要吃超过10颗，小孩5颗，吃完之后多喝点水，避免上火。

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1、连着白膜吃下去

吃荔枝的时候可以发现，荔枝的外面有一层薄薄的膜，连着果肉一起吃下去，就不会上火了，但是味道有点苦涩，大家自行选择。

2、荔枝泡盐水

把荔枝浸泡在盐水里泡半个小时再吃，会有一定的降火作用，在吃荔枝前喝点盐水，绿豆汤，也可以在吃完荔枝时候喝点菊花茶降降火。

3、荔枝

荔枝的果肉含有非常多营养物质和水分，有很好的补肝益脾、补血安神的作用，也有不错的补肾作用，需要注意的是虚火阴虚的人们不要吃太多，否则会加快血液循环的速度，人体受不了，避免出现副作用。除了荔枝，还有西瓜也可以补益壮阳......